162 cm | x 

Nawet dobrze mi poszło z historii. Tak między 4 a 5. Z dietą też spoko. Chociaz jak sie patrze na bombonierki i słodycze które zostały po Komunii to myśle kiedy je zjem. Ale nie daje sie.

Jutro jedziemy na wycieczkę. Powrót około 14. Podobno do McDonalda tez mamy jechać. Wiec żeby nie dać się tamtemu żarciu planuję wziąść małą kanapke i Twist 0%. Oby się udało ;p

Dzisiejszy bilans:

6.50 ~ kromka chleba ciemnego (117) jajko (80) ogórek (3) papryka (6) ~~ 206

14.15 ~ 2 gałki lodu śmietankowego (75) + wafel (18) ~~ 93

17.50 ~ sałatka: pomidor (26) ogórek (7) papryka (3) sałata(2)

50g kefiru (30)  i pół kromki chleba (60) + placuszek dukanowy (70) ~~ 198

Razem: 497 kcal

Zrobiłam edit i biegałam wiec troche spalone:)