Dodano: 4 KWIETNIA 2011
Dzień 8.
Dzień 8.
Bilans:
7.00 ~ jogurt naturalny (89) musli (70) ~~ 159 kcal
12.35 ~ 4 pierożki ruskie (320) śmietana (50) ~~ 370 kcal
15.50 ~ maca (25) plasterek szynki (20) sałata (2) plasterek pomidora (6) ~~ 53 kcal
18.00 ~ jabłko bez skórki (35) banan (90) + herbata (5) ~~ 130 kcal
Razem: 712 kcal
A ćwiczenia:
34 dzień a6w
200 nożyc
300x skakanka
50 przysiadów
6 km jazdy na rolkach bez przerwy (30 minut)
Dzisiaj zobaczyłam w szafce kisiel i chciałam się Was zapytać co myślicie? Moge go zjeść? ;P na ilewazy.pl pisze ze szklanka ma 140 kcal to chyba nieźle? Nigdy u żadnej z was nie widziałam w bilansie kiślu ;]
Ach te pierożki mnie prześladują^^
Komentarze
ayuna
Kisiel nie jest zły. Wydawało mi się, że szklanka ma mniej kcal. No ale w każdym razie jak się nie doda do niego cukru to na diecie spokojnie można jeść. Ja tego nie robię, bo mam jakąś dziwną obsesję, że nie zjem niczego co się ciągnie, klei i zawiera żelatynę. Zresztą bardzo wielu rzecz nie jem z podobnych dziwnych powodów. Ale ja to ja, a Tobie nie zaszkodzi, jak masz ochotę to jedz :) Zawsze lepiej się opłaca zjeść to niż czekoladę na przykład :)
04/04/2011 22:39:31
Informacje o dazeniedoperfekcji
Inni zdjęcia: Zwierze velendi2:) dorcia27001511 akcentovaTyłem synu nacka89cwaczerwiec - czas róż elmarZaproszenie aceg:) nacka89cwa:) nacka89cwaPalma nacka89cwaBywam często. ezekh114
