Dodano: 3 KWIETNIA 2011
Dzień 7.
Dzień 7.
Dzisiejszy bilans złyyyy. Chwilami tak bardzo chce mi sie zjeśc coś niedozwolonego. Mam ochotę na cukierka z mieszanki wedlowskiej albo na serek waniliowy, ale nie moge^^
Bilans:
7.30 ~ bułka (180) plasterek sera żółtego (42) sałata (2)
plasterek pomidora (6) parówka (120?) ~~ 350
12.15 ~ 3 placuszki dukanowe (120) łyżeczka dżemu (10) ~~ 130
15.00 ~ sałatka warstwowa (150) kawałek pizzy domowej (200?) ~~ 350
planuje na 18.00 ~ jabłko (60)
Razem: 890 kcal
Ćwiczenia:
33 dzień a6w
300x skakanka
60 nożyc
50 przysiadów
Może jeszcze pojeżdże na rolkach;) Nie wiem czy temu co jadłam o 15 przypisalam dobre kalorie..
Ogólnie jestem straasznie niezadowolona z bilansu ale nie ma co narzekać, trzeba sie poprawic!
Dzisiaj był dzień ważenia i... jest 59,5 kg
Komentarze
slimbodyy
hahaha, prawie ze śmiechu oplułam monitor jak to przeczytałam :D pomysłowy brat haha :D
04/04/2011 19:07:33
iwannatobeslim
59,5. też chcę już 5 na wadzę!; ale u mnie do tego jeszcze daleko i to bardzo; ((
04/04/2011 16:25:48
paradoksalnahipokrytka
Coraz bliżej celu, gratuluję :)
Mieszanka wedlowska... Jest tak masakrycznie kaloryczna, że aż boli.
Mieszanka wedlowska... Jest tak masakrycznie kaloryczna, że aż boli.
03/04/2011 18:03:55
beperfekt
w ok 1,5 miesiaca :) dieta 1000 kcal a ćwiczenia te co ty + hula hop i brzuszki :)
03/04/2011 17:14:23
wodnabaletka40kgxs
Nie jest aż tak zle. Wskakuj w rolki i zaraz spalisz część tego:)
03/04/2011 16:37:49
xbycwkoncuchudax
przeciez lepiej zjesc ten serek waniliowy niz pizze domowa ktora zjadlas,parowke czy inne !
<3
<3
03/04/2011 16:22:55
Informacje o dazeniedoperfekcji
Inni zdjęcia: Chciwość pamietnikpotworaZwierze velendi2:) dorcia27001511 akcentovaTyłem synu nacka89cwaczerwiec - czas róż elmarZaproszenie aceg:) nacka89cwa:) nacka89cwaPalma nacka89cwa
