177-> 92/67/93--> 83/60/88
Dodano: 2 PAŹDZIERNIKA 2013
Zmęczona jestem strasznie, jutro piszę angielski a jeszcze nic nie umiem muszę ogarnąć ;/ Ćwicze codziennie dzisiaj wprawdzie mniej ale mam obolały kręgosłup.Dzisiaj był bilans w szkole i przytyłam od lutego może i niewiele ale jednak... Chcę powiedzieć, że codziennie do was zaglądam tyle że szybko bo nie mam czasu ale obiecuję poprawę w weekend :)
bilans
ś:płatki owsiane i kukurydziane z mlekiem, kawa, woda z cytryną
IIś:bułka z serem i szynką i papryką
przekąska:jabłko
o:pierś z kurczaka w przyprawie kebab, sałatka z sosem czosnokowym z jogurtu naturalnego
ćwiczenia
30 minut ze szkoły do domu
pilates 17 minut
boczki tiffany
Komentarze
cyklicznieZarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika cyklicznie.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
