177-> 92/67/93--> 83/60/88
Dodano: 27 PAŹDZIERNIKA 2013
Witajcie:*
Dzisiaj na szybko bo uciekam dalej świętować rocznicę ślubu cioci i wujka :)
Wczorajszy dzień
ś:koktajl z kefiru, malin i banana, 2 krążki z dźemem, woda z cytryną, chińska
o:placek z 2 jajek i płatkówowsianych z szpinakiem i kawałkami kurczaka
k:jogurt naturalny
ćw:
skalpel
tiffany boczki
Dzisiaj
ś;płatki owsiane z mlekiem i bananem, woda z cytryną, chińska
o:rosół,pół kromki chleba ze smalcem, sałatka z kurczakiem i mozzarelą(nie cała) sok marchewkowo jabłkowy
Ćw
Nordick walking 470 kcal
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika cyklicznie.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
