było 59,2 jest 55,5 wz 166/67cm
Dodano: 21 MARCA 2012
środa dopieroooo !
środa dopieroooo !
1 DZIEŃ WIOSNY ! ; D . Coooraaazzz bliżej wakacji ! Trzeba się brać w garść !! ; DDD
Wiecie kochane , że jak jest źle . Jesteś strasznie rozdrażniona i głodna . I wejdziesz na fbl i zobaczysz tyle miłych komentarzy od was , tyle miłych słów i otuchy . To aż odrazu się dobrze robi w serduszku . I jest o wiele lepiej . Nie zawaliłam dzięki WAM ! <33
Wiecie może ile ma kcal chleb w jajku (kanapka w jajku )? :)
BILANS:
Dzisiaj pyyszny bilansik ;)
pierś z kurczaka upieczona w piekarniku 200g - 198 kcal
2 kanapeczki z rzodkiewką - 200 kcal
jogurcik light - 90 kcal
5 wafli crunchella 100 kcal
RAZEM : 588 KCAL ;)
ĆWICZENIA:
100 PRZYSIADÓW
100 BRZUSZKÓW
100 PAJACYKÓW
100 PODWÓJNYCH NOŻYC PIONOWYCH
100 PODWÓJNYCH NOŻYC POZIOMYCH
1000 PODSKOKÓW NA SKAKANCE
Komentarze
chuuuuuuuuuuda
teraz ? a wcześniej nie ? ; ) to schudła ;p?
21/03/2012 19:44:09
dietaxoxo
taaak :D
21/03/2012 19:44:53
chuuuuuuuuuuda
Oooo honka się wzięła ;D
21/03/2012 19:47:37
chuuuuuuuuuuda
To się bierz !! ; D Im wcześniej , tym szybciej bd chudsza , ach :))
powodzenia ; *
powodzenia ; *
21/03/2012 21:38:08
chuuuuuuuuuuda
przysiadyy okropnie! męczące , skakanka też , skaczesz i skaczesz ... Nożyce lubie bo sobie leżysz xd , Ale da sie przyzwyczić do ćwiczeń , chociaż czasami takie męczące , że nie mam siły , tylko bym spałaaa<3 :D
21/03/2012 18:49:50
kindela
ajj widzę pełen optymizm ;p
21/03/2012 18:50:51
chuuuuuuuuuuda
: D ! noo z optymizmem różnie . Dzisiaj jakiś dobry humor mam , więc jak najbardziej optymistyczna , jutro może być inaczej ;P , ale lepiej , żeby tak nie było .
21/03/2012 18:53:24
kindela
To Dobrze Maleńka ;*
21/03/2012 18:56:53
chuuuuuuuuuuda
; -* !
21/03/2012 19:03:59
drobniutkaa
policz sobie = kromka chleba + jajko (zalezy czy całe wylałac czy pol czy cwierc) + il oleju
a bilans swietny : )
a i chleb na jajku <33333333333333333333333333333333333333333333333333333 kocham <3
moja babcia kiedys mi robila, boze <3
a bilans swietny : )
a i chleb na jajku <33333333333333333333333333333333333333333333333333333 kocham <3
moja babcia kiedys mi robila, boze <3
21/03/2012 17:56:33
chuuuuuuuuuuda
Ooo to tak jak ja : ) Gratuluje wagi ; *
21/03/2012 16:49:47
hapyywawa
:**
21/03/2012 16:53:22
voracious
najgorzej jest liczyć własnoręcznie przyrządzane potrawy złożone z wielu składników, ale najłatwiej policzyć to rozkładając potrawę na części pierwsze: kcal jajka+kcal chleba+kcal masła(jeżeli na tym to robiłaś) = kcal chleba w jajku! :)
21/03/2012 16:35:20
zdroweodchudzanie
po to tu jesteśmy, żeby sie wspierać nawajem ;) ładnie Ci posżło ;*
21/03/2012 16:36:06
ashaa19
No tak, nie mogę się teraz poddać. Tak daleko zaszłam.
I zgadzam się z tym, że tu na fbl odnajdzie się wsparcie. ;]
Dzięki za słowa otuchy ;**
I zgadzam się z tym, że tu na fbl odnajdzie się wsparcie. ;]
Dzięki za słowa otuchy ;**
21/03/2012 16:24:41
agafrommars
Chleb smażony?! Mam nadzieję, że o tym samym mówimy! To jest meeeeega pycha :3 ale chyba dość kaloryczne :>
21/03/2012 16:15:09
wymarzone49
hahah kochana chudzielcu? :o grubasie chyba...
178cm koło 64,5kg :/ brak słow
178cm koło 64,5kg :/ brak słow
21/03/2012 15:01:12
chuuuuuuuuuuda
Ale Ty wysoka jesteś ! :D
idź Ty nie przesadzaj , ja mam od Ciebie gorzej bo 166 cm i waze 56,7 xd ; D;*
idź Ty nie przesadzaj , ja mam od Ciebie gorzej bo 166 cm i waze 56,7 xd ; D;*
21/03/2012 15:05:11
