było 59,2 jest 55,5 wz 166/67cm
Dodano: 18 MARCA 2012
exmore
no niby z wagą nie jest źle, ale mi nie o wagę chodzi tylko o to jak wyglądam :)
exmore
jak ty to zrobiłaś, że tyle schudłaś w tydzień? :)
masz jakieś zalecane ćwiczenia na brzuch, uda etc.? :)
Kochane , SCHUDŁAM 
; DD
Schudłam 2 i pół kg w tydzień ! ; )
Ważyłam 59.2 kg a teraz 56.7 ; DD
Jestem strasznie szczęśliwa !!!!
Dzisiaj strasznie szczegółowy bilans , a to dla tego , ponieważ nie chciałam przekroczyć 600 kcal i to mi się udało , miałam chęć na wiele rzeczy , zdjadłam je i nie przekroczyłam swojego celu . Jestem zajebiście kurwa z siebie zadowolona ! :D
BILANS :
4 g - chrupki ziemniaczane o smaku pieczonego kurczaka - 30 kcal
13 g - crik crak prażynki bekonowe - 70 kcal
4 kanapeczki - 400 kcal
mandarynka - 35 kcal
Jogobella 66 g - 65 kcal
RAZEM- 600 kcal
ĆWICZENIA :
100 pajacyków
1oo brzuszków
100 przysiadów
100 podwójnych nożyc poziomych
100 podwójnych nożyc pionowych
+ 1000 podskoków na skakance
Komentarze
dietaxoxo
no niby nie jest źle, ale może być lepiej! :D gratuluje tych 2.5 kg! <3
19/03/2012 14:14:05
chuuuuuuuuuuda
;*
18/03/2012 13:09:28
chuuuuuuuuuuda
ale spooro mnie to kosztowało ; ( . sporo wysiłku ..
18/03/2012 13:10:06
dreamxaboutxskinny
Gratuluję spadku wagi! :)
Pewnie, że się trzymam. Lubię to uczucie głodu.
A czerwona bransoletka to znak rozpoznawczy anorektyczek.
Pewnie, że się trzymam. Lubię to uczucie głodu.
A czerwona bransoletka to znak rozpoznawczy anorektyczek.
18/03/2012 11:40:23
exmore
no niby z wagą nie jest źle, ale mi nie o wagę chodzi tylko o to jak wyglądam :)
18/03/2012 11:29:48
exmore
jak ty to zrobiłaś, że tyle schudłaś w tydzień? :) masz jakieś zalecane ćwiczenia na brzuch, uda etc.? :)
18/03/2012 11:09:42
chuuuuuuuuuuda
Przejrzyj od początku mój fbl i wszystko bd w notkach ! :))
18/03/2012 11:23:52
chuuuuuuuuuuda
166 /167 ; )
18/03/2012 10:28:39
mewins
Czyli poniżej 60kg, to już trochę niezdrowo.
18/03/2012 10:29:29
