2

Fuj jak można tak wyglądać ! straszne ...
Za niedługo(może) dodam swoje zdjęcie - zastanowie sie ;D
Dziś dośc aktywnie spędziłam dzień ;D
W sobote ważenie ... Aż się zaczynam bać .. ;]
Wczoraj 8min legs ;D troche męczące ;D
niech ta pogoda się wkońcu poprawi ! Chce na rower lub pobiegać ! Ehh ...

+ powiedzcie mi czy "dieta baletnicy" coś daje jesli pozniej bede jesc tak jak teraz bedzie jojo ? Cholernie mi zależy na tym by ktos mi powiedział .. ;D

Bilans :
ś-mleko 2 % + muesli tropikalne
l- ....
O- jogurt naturalny + grapefruit +nektarynka + śliwka + otręby śliwkowe ;D ( wszystko w małych porcjach ..)
p- ....
k- chleb wasa + ser biały z jogurtem + rzodkiewka ;D
RAZEM : 655 kalorii ;D

Tak po prawdzie to mój obiad nie był cały zjedzony ;D Nie umiałam więcej wcisnąć ! wiec wyrzuciłam tak jak i wczorajszy obiad ;D
po prostu nie umiem tyle wcisnąć może dlatego , że to żarcie mnie obrzydza ... ?
Wyobrażm sobie zawsze takiego wielkiego cheeseburgera z którego leje się śmierdzący stary ohydny tłuszcz ... Wtedy nie umiem jeść .

Dzisiejsze ćwiczenia :
8 min legs
a6w
50 brzuszków
rowerek stacjonarny 20 minut ( nie lubie na takim jeździć wole prawdziwy )
30 pompek
20 pzysiadów
No i chyba na tyle ;D

Pozdrawiam Chudzielce !