10 kg w dół! 61 kg --> 55 kg?
Dodano: 23 MARCA 2013
DZIEŃ 1
DZIEŃ 1
Cześć!
Postanowiłam założyć tutaj konto, może to i Wy mnie jakoś zmotywujecie do chudnięcia. Chciałabym bardzo schudnąć i od wczoraj się wzięłam za siebie, choć jutro planuję dołączyć do diety jakieś ćwiczenia. Myślałam o Mel B dla poszczególnych części ciała oraz ćwiczenia Ewy Chadakowsiej. Myślicie, że pomoże? Jak Wy radzicie sobie z dietami by najlepiej w krótkim czasie było widać jakikolwiek efek? Jestem w stanie zrobić wszystko by moja waga spadła! Mój wzrost to 163, około. I ważę 62 kg. Chciałabym spaść z brzucha i ud oraz boczków. Jak macie jakieś cenne porady to proszę! :)
Dzisiejszy bilans:
Śniadanie (9.30) - jedna kanapka z żółtym serem.
Obiad (13.00) - zupa pomidorowa
Godzina 17 - dwie kanapki z twarożkiem + żółty ser
Kolacja (18.00) - sałatka (skład: sałata lodowa, pomidor, sos do sałatki greckiej, ogórek)
+ Tabletka rano i wieczorem wspomagająca odchudzanie.
Komentarze
chceeschudnaac
Slimitin Women :)
25/03/2013 20:20:34
chudszaaa16
a ja się zastanawiam nad lineą 20 ;p
25/03/2013 20:23:41
chceeschudnaac
Myślę, że warto zawsze spróbować. Ja właśnie teraz próbuję i mogę śmiało powiedzieć, że jestem mniej głodna dzięki tabletkom :)
25/03/2013 20:25:52
5kilogramowmniej
Ja bardzo polecam ćwiczenia z Mel B, pomagają strasznie i widać efekty. Co do Chodakowskiej nie jestem przekonana, gdyż zrobiłam jej trening tylko kilka razy, ale był bardzo ciężki i zajmował mi dużo czasu, dlatego wolałam zamienić te na inne. Powodzenia :)
23/03/2013 22:47:01
chceeschudnaac
Dziękuję bardzo, na pewno spróbuję! Ciekawe co z tego wyjdzie :) Powodzenia Tobie również :)
24/03/2013 8:48:18
5kilogramowmniej
również dziękuje :D
24/03/2013 10:18:46
chcebycchuuuda
ja osobiście nie jestem za braniem tabletek wspomagających odchudzanie, bo rozregulujesz sobie metabolizm, tego nie polecam :) za to gorąco polecam dietę 1000kcal i ćwiczenie co najmniej 3 razy w tygodniu, kidy tylko masz czas. na boczki i brzuch polecam hulahopa, przyjemny i elegancko modeluje talię. co do ud to moje największe przekleństwo, rozciągam się, i ćwiczę na agrawce, co również polecam. :* powodzenia Kochana!
23/03/2013 18:12:46
chceeschudnaac
być może. w sumie słyszałam różne wersje na temat tabletek, aczkolwiek chciałam spróbować ten jeden raz, nigdy wcześniej nie brałam, więc może jednak coś pomogą :) póki co, na pewno jestem mniej głodna, dzięki tabletkom. Koniecznie muszę spróbować hulahop itp! Za ćwiczenia muszę na pewno się wziąć :) Dziękuję bardzo za radę i wzajemnie życzę powodzenia! :*
23/03/2013 19:00:57
