Dodano: 14 WRZEŚNIA 2011
postaram się jutro zjeść mniej a więcej ćwiczyć.
narazie na wadze dalej 57.. ma być chociaż 47kg, wzrost 170~`
4 miesiące do moich urodzin więc może -7kg? postaram się..
znacie kochane jakieś dobre ćwiczenia na nogi? nie nawidzę ich, dla mnie są strasznie grube i muszę się ich szybko pozbyć.
Komentarze
skinnyblonde
kochana jak tak będziemy patrzeć czy idzie w mięśnie czy nie wiem gdzie to nic nie będziemy ćwiczyć. Najpierw, żeby wyrobić mięśnie trzeba spalić tłuszczyk, a na nogi polecam 8 min legs z yt (;
17/09/2011 22:55:17
niechuda1
masz 170 i ważysz 57 kg ... też bym chciała chociaż te 57kg ale do tego długa droga. Podziwiam ;*
15/09/2011 17:02:39
