Dodano: 8 MAJA 2012
5
5
nie mam siły pisać idę spać :))
jutro was poodwiedzam :*
zastanawiam się czy jak czwartek pokaże mi się na wadze chociaż by nawet 57.9kg czy nie pójść w nagrodę z misiaczkiem na gofra.
byly by było to 57 !! <3
bilans :
cały dzień ; bułka z szynką x3
banan
pomarańcza
jogurt
jakieś 1300 kcal ( tak na oko)
4 h chodzenia - 750-800 kcal
100 przysiadów
wiem malutko ćwiczeń , ale po tej wycieczce nie mam siły nic robić -.-
jutro postaram się nadrobić
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
czerwone - ważenie
zielone - dni zaliczone (ćwiczenia, zero słodyczy)
niebieskie - dni niezaliczone
Komentarze
marzenie45kg
thinandbeautiful
możesz pójść na gofra, ale najlepiej wziąć takiego z małą ilością dodatków, bo im więcej tym bardziej kaloryczny :)
09/05/2012 20:24:05
chce55kiloo
tylko chciałam c bitą śmietaną i ewentualnie owocami :)
10/05/2012 15:39:14
chce55kiloo
4h musiała chodzić , bo wycieczka była. jakby nie licząc tych 4h chodzenia to by było tylko 100 przysiadów :(
09/05/2012 10:02:37
flywow
no ale wycieczka była i sie liczy :)
09/05/2012 10:40:32
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chce55kiloo.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o chce55kiloo
Inni zdjęcia: ;) patki91gdKolczyki złote precle otien:)Hej lato kurdupelpunk147724.6 idgaf94:* patki91gdJa nacka89cwa... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
