Dodano: 29 MAJA 2012
becomeskinnybitch
czytałam, że nie powinno się biegać codziennie, bo organizm musi mieć czas, żeby się zregenerować, i 3 razy w tyg. powinno wystarczyć, ja mam nadzieję tak wytrwać przez 9 tyg. :)
+dodaję:)
siemasz piękna ;*
tak tak w końcu zaczęłam biegać ! <3
dzisiaj ponad 3000 kroków , bieg + przerwy = 20 minut <3
zastanawiam się czy codziennie biegać ;)
mam troszkę ponad tydzień na 55 kg , a teraz waga pokazała mi 57.9kg
wzięłam się w końcu za siebie ;)
jem około hmmm 1200-1300 kcal dziennie
dzisiaj zjadłam jogurt z musli , obwarzanke , pierś z kurczaka z ziemniakami , wypiłam koktajl truskawkowy + wafel , a na kolacje jedna kanapeczka z masłem i szyneczką
dobra lecę znowu się uczyć , dzisiaj biologia i edukacja , noi trochę angielskiego
dobranoc chudzinki ;*
Komentarze
dazacdosamoakceptacji
Biegaj codziennie, nawet jesli nie wniesie to nic do diety, to zawsze zdrowiej :3
29/05/2012 23:30:15
chce55kiloo
boję się , że przez bieganie przytyję -.-
31/05/2012 8:26:43
dazacdosamoakceptacji
nie da się przytyć od biegania, ew. możesz miec bardziej umiesnione nogi, ale to tylko jezeli bedziesz biegała zbyt dużo.
31/05/2012 13:47:51
becomeskinnybitch
czytałam, że nie powinno się biegać codziennie, bo organizm musi mieć czas, żeby się zregenerować, i 3 razy w tyg. powinno wystarczyć, ja mam nadzieję tak wytrwać przez 9 tyg. :)+dodaję:)
29/05/2012 22:30:39
chce55kiloo
i tak bym codziennie biegała , bo mam treningi + bieganie , oczywiście w weekendy nie będę biegać ;)) ja planuje do początku lipca być na diecie , a za tydzień mam wyjazd więc przerwa na kilka dni ;p
29/05/2012 22:46:26
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chce55kiloo.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
