Dodano: 20 LUTEGO 2014
2
2
noo to po spacerze i ćwiczeniach , jakoś max ciezko mi sie dzis je robilo ;d
aktywność:
60 przysiadów
60 brzuszków
15min zumby
25 sprężynek
i jakies tam moje wymysły chwilowe ;)
bilans:
śniadanie : kromka bialego chleba z szynka
2 śniadanie : to samo co na sniadanie
obiad : warzywa z patelni przyrzadzone na połowie łyzeczki oleju
podwieczorek z kolacja : kromka chleba z serem
wiem ze powiino sie jesc ciemy chleb dlatego tez musze go nabyc i w ogole nie spozywac tyle pieczywa ;)
to tyle ode mnie na dzis :D
miłego wieczoru i dobranoc ;*
