Dodano: 27 LIPCA 2012
bigisntbeautifulx
już sił mi brak haha :D
bigisntbeautifulx
dzięki i wzajemnie :*
będę mieć takie nogi!
muszę mieć takie nogi! :C
dzisiejsze ćwiczenia : ( prawie 1,5 godziny )
- Crunch Fat Burning Ab Attack
- 50 wymachów prawą nogą
- 50 wymachów lewą nogą
- 30 wymachów
- 10min. rowerek w powietrzu
- 25 skłonów w prawo
- 25 skłonów w lewo
- 8 min legs
- 8 min abs
- 20 wspięć na prawej nodze
- 20 wspięć na lewej nodze
- 20 wspięć na dwóch nogach
- 150x nożyce
- 25 półprzysiadów
- 60 pajacyków
- 400 skoków na skakance
- chwilka hula-hop
ps. da radę schudnąć 2kg w 11 dni? :C
Komentarze
bigisntbeautifulx
już sił mi brak haha :D
27/07/2012 10:59:59
ameonce
tez bym tak chciała ale dopiero dzisiaj zaczęłam ćwiczyć więc potrzebuje trochę czasu żeby sie z tym "oswoić " hehe :) powodzenia życzę
27/07/2012 11:05:21
bigisntbeautifulx
dzięki i wzajemnie :*
27/07/2012 12:16:15
Informacje o bigisntbeautifulx
Inni zdjęcia: O.S.T.R. mr0w4:) milionvoicesinmysoulTkm najprawdopodobniejniePierwszy wpis z tytułem elbeeSynuś nacka89cwaZ drogi elmar;) virgo123Na skale aceg1508 akcentovaDroga w lesie patkigd
