Bilans
ś: 2 jajka sadzone, kromka chleba z dynią=330 kcal
2 ś: jogurt=150 kcal
o: śledzie w sosie jogurtowym, ziemniaki=450
k: bułka ciabata, szynka, twarożek czosnkowy, ogórek=470
Razem:1400 kcal
czuje, że zjechałam z wagi, zmniejszył mi sie brzuch, spodnie zaczynaja być luźne, jest dobrze.
21 kwietnia ważenie, mam nadzieje, że waga i centymentr odzwierciedlą moje wrażenia.
AKTYWNOŚĆ:
4 mile with leslie