Dodano: 3 WRZEŚNIA 2014
1
1
Siemanko kochani!
Bilans:
9.00 śniadanie : - kromka razowego chleba z drobiową szynką
- kromka razowego chleba z żółtym serem
+ jabłko
11.00 II śniadanie : - banan
- marchewka
13.00 obiad : -zupa kalafiorowa
- pół bułki z żółtym serem i szynką
17.00 podwieczorek : - koktajl z kiwi i banana
- baton Ba! musli
18 .00 kolacja : -bułka razowa z pastą z tuńczyka i szynką drobiową
Aktywność:
- Mel B brzuch i pośladki
- Ewa Chodakowska wew. str. ud
- + biegi 2 km
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika beactivelovely.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
