photoblog.pl
Załóż konto
Dodano: 19 WRZEŚNIA 2013

...

Witam :)

Wybaczcie, że nie ma regularnych notek, ale nie mam możliwości. Rok szkolny, to i nie wchodzę na komputer, bo czasu nie mam. A teraz w dodatku chora jestem... Ale zamiast siedzieć w internecie, czytam książki. A raczej jedną, "W 80 dni dookoła świata". Próbuję przez nią przebrnąć, ale czytam wszystko po dwa raz, bo nie mogę pojąć, co w niej jest napisane, po prostu nie myślę. To źle, bo próbuję przygotowac się do kuratoryjnego z polskiego.

 

Przyjaciel do mnie przychodzi codziennie, żeby dać lekcje <3 Kochany :) A we wtorek przyniósł mi Kinder Delice dla poprawy humoru! :D

 

Zawalam teraz trochę. Niby ważę wszystko co jem, ale nawet nie zliczam kalorii. Mam w kuchni obok wagi kartki z zapisanym dniem, produktem i wagą produktu, ale... No właśnie. Jem w sumie tak na pałę, nijak sie to ma do kalorii, aż boję się je zliczyć. A to Kinder Delice, a to mleko czekoladowe zamiast zwykłego, a to muesli zamiast płatków kukurydzianych (w sumie ma podobnie kalorii, tylko cukrów więcej, niestety), a to czekolada...

 

Jak się wyleczę i wyjdę z tego cholernego osłabienia, to zacznę znowu się ładnie odchudzać. Ale wiem, że schudłam w sumie. Ok, ważę 64,7kg, ale wcześniej ostro zawalałam i widzę po buzi, że schudłam. Dobrze, że wtedy się nie ważyłam, bo tym pewnie padła przy tak dużej liczbie hahah! :D

 

Ano i zacznę ćwiczyć. Pomożecie mi, prawda ? Co do ćwiczeń potrzebuję wsparcia i pomocy... Chciałam robić z Mel B. Ale nie daję rady. Mogę robić ćwiczenia takie bez filmików, bo z filmikami na razie nie daję sobie rady.

 

Możecie mi coś polecić na ujędrnienie, podniesienie tyłka oraz na szczuplejsze uda ? Ale nie trenerki z youtube, bo z nimi się nie ogarnę, wiem to. :(

 

Okej, koniec mojego pieprzenia od rzeczy. Co u Was ? ;* Nie było mnie tutaj dość długo, więc nie dam rady wejść do każdej i przeczytać wpisy, przepraszam... :(

Komentarze

wilczek18 Polecam podnoszenie nóg leżąc na boku, przysiady, przysiady sumo :)
20/09/2013 9:35:03
badzlepszymnizwczoraj przysiady sumo ? tzn, jak się je robi ?
26/09/2013 23:20:52
wilczek18 Rozstaw nóg musi być szeroki - stopy powinny być za naszymi bioderkami i tak robić przysiady - najlepiej z dodatkowym obciążeniem :)
27/09/2013 0:13:31
badzlepszymnizwczoraj ach okej, dziękuję :)
27/09/2013 0:27:11

nurmila wracaj szybko do zdrowia ;*
a książka zawsze lepsza od siedzenia na necie.. ;)
20/09/2013 14:54:32
badzlepszymnizwczoraj dzięki ;* również uważam, że książka lepsza, szczególnie przy moich bólach głowy :)
26/09/2013 23:22:37

sublokatorka podnoszenie nóg, skakanka (nie musisz mieć skakanki, wystarczy wykonywać identyczne ruchy) :). I ogólnie to nie musisz robić z tymi laskami z youtube, ale przejrzyj ich treningi (Mel B na przykład własnie) i wybierz sobie kilka pojedynczych ćwiczeń, które będziesz robiła we własnym tempie :). Zaczniesz na spokojnie a potem stopniowo będziesz mogła sobie dodawać :).
20/09/2013 11:55:56
badzlepszymnizwczoraj dziękuję ;* na pewno skorzystam ;)
26/09/2013 23:21:52

marekbolewski Klikam "Fajne" i liczę na rewanż w tej samej postaci u mnie w linku:)
http://www.photoblog.pl/mareklalalove/157987087/3.html
22/09/2013 15:01:26