DAY 5 . ;)

taaaka dupeczka. <3 

dziś wstałam wcześnie, chociaż poszłam późno, bo KOTEK BYŁ .   poszłam z mamą rano na jagody. :) 

poźniej się opalałam i zjadłam troche słoneczniku na kocyku:p

śniadanie: grapefruit + pół bułki grahamki z polędwica i serem żółtym + herbatka zielona :) = ok. 350 kcal

II śn. : reszta bułki = ok. 200 kcal

obiad: jogurt naturalny z płatkami śniadaniowymi + jagody = ok. 400 kcal

powieczorek: BIG MILK 85 kcal 

kolacja : 

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA :

* bieganie po lesie w poszukiwaniu jagód

* idę robić killera :) - dotrwałam do końca. w cardio troche maszerowałam, bo nie chciałam się tłuc jak wariat w domu, a i tak już siły nie było. jedno ćwiczenie w 3 rundzie sprawiało mi problem - to na boczki. mam nadzieje, że dojdę do wprawy :) to DOPIERO 2 raz ;)

buziole