167/64 będzie 55.
Dodano: 5 CZERWCA 2012
cześć chudzinki :*
nie poszłam dzisiaj do szkoły , ze względu na mój 'uraz' szyji , więc pospałam do 13 :D mimo tego jestem strasznie zmęczona, no ale muszę się ożywić i poćwiczyć.
BILANS :
Śniadanie :
nic :
Obiad :
zupa truskawkowa - ok. 50 kcal
łosoś - 210 kcal
3 ziemniaki - 195 kcal
Podwieczorek :
wafelki z czekoladą :/ ok. 300 kcal
arbuz - 35 kcal
Kolacja
kromka chleba z jajkiem x2 . - 200 kcal
razem : 987 / 1000
jutro musi być ponizej 600 :/
ćwiczenia : 100 brzuszków
15 min kręcenia hula-hop
30 przysiadów
czerwiec
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
zaliczone
zawalone
