180 cm 74 69 [66,5] 64 60 58
Dodano: 17 SIERPNIA 2011
dziewczyny nie wierze .
zważyłam się przed chwilą po śniadaniu a na wdze 61,5kg
jeszcze tylko 4,5 i koniec !
ale moje nogi to parówki ... eh.
musze więcej ćwiczyć !
powiedzcie mi co jest najlepsze na uda ?
Komentarze
about49
8 min legs, unoszenie bioder(na uda), unoszenie nogi leżąc na boku, skakanka ;) i to co pisały dziewczyny :) już tak niedaleko końca, gratuluje :*
17/08/2011 18:07:32
106lbs
Gratuluje bedzie lepiej, wierzę że się uda : )
Tym czasem jestem tu nowa, i dodaje do znajomych okej ?
podziwiam waszą determinacje !
Tym czasem jestem tu nowa, i dodaje do znajomych okej ?
podziwiam waszą determinacje !
17/08/2011 18:03:31
chudsza50
mnie mama nauczyła niejedzenia po 19, za co jestem jej strasznie wdzięczna ;)
17/08/2011 15:50:59
chudsza50
ćwiczysz? jeżeli tak, to pewnie dlatego nie jesteś teraz tak podatna na choroby, bo aktywność sprawia, że podnosi się nasza odporność. Ja też nie odchudzam się dobrze, potrafię jeść po 500 kcal, a później na noc napchać się 1500, dlatego tkwię w miejscu..
17/08/2011 14:33:48
chudsza50
na uda dobry jest rower ;)
każdy ma prawo do własnego zdania i ja to rozumiem i szanuję, każda z Nas też odchudza się według własnego sposobu, nie zamierzam Cię tutaj za to krytykować, pomyśl tylko o swoim organizmie, nawet nie chodzi o efekt jojo, którego wszystkie tak się boimy tylko o to co robisz swojemu organizmowi chudnąc 10 kg w tak krótkim czasie..
gratuluję wagi i tego, że tak mało Ci już zostało ;*
każdy ma prawo do własnego zdania i ja to rozumiem i szanuję, każda z Nas też odchudza się według własnego sposobu, nie zamierzam Cię tutaj za to krytykować, pomyśl tylko o swoim organizmie, nawet nie chodzi o efekt jojo, którego wszystkie tak się boimy tylko o to co robisz swojemu organizmowi chudnąc 10 kg w tak krótkim czasie..
gratuluję wagi i tego, że tak mało Ci już zostało ;*
17/08/2011 14:27:52
scanty
uda są najgorsze ... ciężko z nich schudnąć ...
a ja czytałam , że 1 kg tłuszczu to 6000 kcal ... czyli jak spalimy w ciągu np. tygodnia 6000 kcal ( nie licząc jedzenia, które trzeba spalić osobno) to schudniemy 1 kg .
a ja czytałam , że 1 kg tłuszczu to 6000 kcal ... czyli jak spalimy w ciągu np. tygodnia 6000 kcal ( nie licząc jedzenia, które trzeba spalić osobno) to schudniemy 1 kg .
17/08/2011 13:39:35
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika 58kiloo.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
