bilans

dzień pełen wrażen ale jeszcze przedemną nauka ...

jutro zaliczam semestr z przedmiotu pt: systemy logistyczne .

Mam nadzieje na szansę w ściąganiu bo moja cała wiedza mieści się w telefonie !

Trzymać kciuki .

Bilans

ś: tab i litr wody

ob: przed obiadem czerwona herbata slim .zupa jarzynowa z bułką pełnoziarnistą(500? kcal)

k: mieso z zupy - skrzydełko kurczaka(200?kcal)

podjadłam o 19 : kisiel słodka chwila ok 60 kcal

760 kcal ? na oko .

nie ruszam się nic bo jestem chora ... :(

ale już niedługo startuje z ostrym treningiem .!!!

miałam dodać swoje zdj, ale zrobie to jutro .

Pooozdrawiaaammm !

muzyka na dobranoc

'Może to tak jest  myślała  że kobieta, jeśli ma taką szansę, chciałaby być najważniejsza w życiu jak największej liczby ludzi.'