Dodano: 14 KWIETNIA 2012
0m0m
dziękuję! :*
0m0m
160 cm na 50 kg. wiem, wiem, powiesz, że mam idealną wagę. ale moje nogi są porażką... jestem z nich niezadowolona i źle mi z nimi!
a chipsy to są o smaku zielonej cebulki, ale mam na półce jeszcze ser + szynka :c
#1.
#1.
75 dni do Wakacji!
Ostatnio zauważyłam, że wiele osób tworzy blogi, by pomóc sobie schudnąć. Pomyślałam, że może warto spróbować z taką motywacją. Najbardziej w moim ciele nie podobają mi się nogi. Mam grubę uda i łydki. Wiele osób mówi mi, że zdaje mi się. Lecz czuję się źle z nieproporcjonalnymi nogami. Chcę czuć się lepiej w swoim ciele ! Przy okazji do wakacji mogę wymodelować brzuszek. :)
Dziś zjadłam.
* Śniadanie: 3 łyżki duże płatków + 1 szklanka mleka (245kcal)
* Drugie śniadanie: 1 mandarynka, 1 kiwi, 1 banan (ok. 136kcal)
*Obiad: Omlet z dwóch jajek, 4 plasterków szynki i 4 małych plastrów sera (ok. 478kcal)
oczywiście nie mogłam sobie odpuścić zjedzenia pół paczki czipsów z biedronki (367kcal). afeeeee!
zchrzaniłam tymi chipsami przez co pochłonęłam 1226kcal
obiecuję poprawę. mhmmmm.
Ćwiczenia:
100 brzuszków;
50 przysiadów;
20 minut ćwiczeń fitnes przy muzyce.
PS: notki przewiduję po 18. ;)
Komentarze
zwischentag
Witaj w naszym gronie, liczę że uda Ci się osiągnąć swój wymarzony cel! :D :* a na łydki polecam wspięcia na palce :D
15/04/2012 12:23:37
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 6
0m0m
najbardziej uda i pośladki. ;D
0m0m
duuuuuuuuuuuuuuuuuuuuża ilość przysiadów! :D ale tylko jak wrócę do zdrowia. bo przeziębienie osłabiło mnie. ;f
zwischentag
A na jakich partiach Ci zależy? :D :*
15/04/2012 22:10:09
0m0m
najbardziej uda i pośladki. ;D
15/04/2012 23:43:00
zwischentag
W takim razie skakanka i przysiady :D
16/04/2012 6:53:48
0m0m
duuuuuuuuuuuuuuuuuuuuża ilość przysiadów! :D ale tylko jak wrócę do zdrowia. bo przeziębienie osłabiło mnie. ;f
16/04/2012 23:42:50
zwischentag
Zdrowiej w takim razie Mała :* :D
17/04/2012 6:35:10
k50g
oj tak, taki blogi bardzo pomagają, sama zobaczysz :) Trzymam mocno kciuki i dodaję :*
15/04/2012 18:47:53
0m0m
dziękuję! :*
15/04/2012 22:07:10
ejmuszeschudnac
ojej, to może odpuść sobie te a6w i spróbuj coś lżejszego? polecam suprbrzuszki i odwrócone brzuszki, pomagają :)
15/04/2012 12:21:13
ejmuszeschudnac
wybierając a6w skazujesz się na katowanie, wiem coś o tym :p ale powodzenia <3
15/04/2012 11:33:27
0m0m
160 cm na 50 kg. wiem, wiem, powiesz, że mam idealną wagę. ale moje nogi są porażką... jestem z nich niezadowolona i źle mi z nimi!a chipsy to są o smaku zielonej cebulki, ale mam na półce jeszcze ser + szynka :c
14/04/2012 22:07:22
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika 0m0m.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
