KURWA! przejebany dzień, ja pierdole!
co zjadłam ? multum tego!
- banan
- pół bółki
( bieganie 2h )
- 1/4 zupki chińskiej
- troche makaronu ze szpinakiem i żółtym serem
- kilka ciastek korzennych
KURWAKURWAKURWA! czuje się jak słoń.
nic już dzisiaj nie jem ,nie mogę!
ćwiczenia ?
a6w - swie serie
200 nozyc
8minlegs
A JAK U WAS : *