63{61} ---> 55kg/162cm
Dodano: 12 LIPCA 2013
Dziś od rana jest super! :) Moją motywacją jest Snooki <3
i oczywiście wiele dziewczyn z fbl w których można znaleźć duże oparcie :*
Bilans :
ś.: 3kromki pełnoziarnistego ze śliwką, 3plastry polędwicy, sałata, pomidor, ogórek wszystko posypane pieprzem , czarna kawa - 350kcal
przekąska: zmielony banan - 114kcal
o. : barszcz ukraiński <3- 150kcal
arbuz- 100kcal
3 żelki - 60kcal
k.: 1,5 kanapki , placek ;o - 500kcal
1274kcal /1300kcal
Aktywność:
- 15min cardio z Mel B
- 20 brzuszków
-10x ćwiczenia dnia z Ewą Ch.
- unoszenie nóg po 30 na jedną stronę
Komentarze
grubaskadopotegientej
getskinnyenough
kurcze, trochę za mało zjadłaś, ale i tak dobrze ci poszło ;)
nie gadaj, że Snooki tak schudła <3
nie gadaj, że Snooki tak schudła <3
12/07/2013 12:51:49
xtimeforthinnessx
to jeszcze nie koniec :) do wieczora będzie na pewno więcej.
na prawdę :o
na prawdę :o
12/07/2013 16:22:51
Informacje o xtimeforthinnessx
Inni zdjęcia: Zielony spokój judgaf... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24Yay chasienka... maxima24... maxima24... maxima24
