photoblog.pl
Załóż konto
  1. Photoblog
  2. xtimeforthinnessx
Dodano: 27 CZERWCA 2013

 

 

  Cześć kruszynki :* Wczoraj oczywiście totalna klapa :) 

Postanowiłam że :

- dziennie jem od 1000-1300kcal

- w soboty lub piątki co dwa tygodnie robię wolne, czyli mogę zjeść kebaba bądź pizzę

- 5x w tygodniu abs 8 min bądź  10 min Mel B

- ogólnie więcej ćwiczyć!!!

- ograniczyć słodycze do minimum

- ograniczyć picie piwa

- nie podjadać między posiłkami!

- zero ziemniaków.

 

 

Aktywność :

- 8 min legs

- 8 min abs

- 50 brzuszków skośnych

 

 

 

 

 

 

 

Komentarze

schudnijbaleronie ładny plan, trzymaj się ;)
27/06/2013 14:24:56
xtimeforthinnessx dziękuję :)
27/06/2013 14:56:33

odpowiedz
otyloscmniezabija ziemniaki same w sobie nie tucza tyolko dodatki do nich
27/06/2013 13:41:59
xtimeforthinnessx wiem, ale ja je zazwyczaj jem z czymś więc wolę z nich zrezygnować, choć i tak wiem że nie uda mi się ich wykluczyć do końca. ;)
27/06/2013 13:49:32

odpowiedz
skinnyxbitchx dobry plan :*
27/06/2013 12:41:26
xtimeforthinnessx tylko żeby udało mi się go zrealizować ;*
27/06/2013 13:48:43

odpowiedz
Wpis xtimeforthinnessx Wpis xtimeforthinnessx Wpis xtimeforthinnessx Wpis xtimeforthinnessx Wpis xtimeforthinnessx Wpis xtimeforthinnessx Wpis xtimeforthinnessx Wpis xtimeforthinnessx Wszystkie wpisy

Informacje o xtimeforthinnessx

  • Konto założone: 7.05.2013
  • Ostatnio online: 15.07.2013

Inni zdjęcia: O.S.T.R. mr0w4:) milionvoicesinmysoulTkm najprawdopodobniejniePierwszy wpis z tytułem elbeeSynuś nacka89cwaZ drogi elmar;) virgo123Na skale aceg1508 akcentovaDroga w lesie patkigd