63{61} ---> 55kg/162cm
Dodano: 22 MAJA 2013
Dziś nie jest źle. Na pewno nie wpychałam w siebie wszystkiego co popadło. ;) Za oknem błyska, więc znowu zapowiada się burza :(
Aktywność :
-Przysiady : 123456789101112131415161718192021222324252627282930
- 9min ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud
- 21 min Skalpel
- zaczęłam TRENING 6min cz.1 z Ewą Ch. , ale jak na mnie to na dziś za dużo i zrobiłam tylko 3min.
Dziewczyny mam wliczać owoce do bilansu ? :)
Bo zauważyłam że niektóre z was nie liczą ich do kcal :)
Komentarze
milordpulpecioszek
Jakie robisz cwiczeni na uda? Jak to jakis filmij czy cos to podeslij mi na pm jak mozesz :)
22/05/2013 14:55:35
xtimeforthinnessx
http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-uda/cwiczenia-na-wewnetrzna-czesc-ud/
prosze :)
prosze :)
22/05/2013 15:06:37
xtimeforthinnessx
dziś robiłam je pierwszy raz i nie wiem czy dobre , zobaczymy ;)
22/05/2013 15:07:04
