marzenie : 57kg
Dodano: 18 MAJA 2011
Mam ochote na starbucksa *________*
śniadanie
kromka chleba wiejskiego, pół kulki mozzarelli, 4 plasterki pomidora.
OBIAD
5 łyżek płatkow fitness + niecała szklanka mleka 0 %
kolacja
kromka chleba wiejskiego, serek trójkąt, 2 plasterki pomidora, kawałek ogórka.
+ danone waniliowy
Dużo dziś, ale byłam strasznie słaba i w dodatku dostalam okres !!!
Komentarze
~paskudaaoolcia
np. co to za trudnosc ugotowac woreczek ryzu :) i rzucic warzywa na patelnie :) sycące mało kcal i zdrowe :D
19/05/2011 17:17:38
~paskudaaoolcia
obiad powinnien byc jakis posilek pozywny i na ciepło, zwlaszcza gdy jestes slaba. posilek na cieplo bardziej syci i utrzymuje stan pełnosci zoladka :D no
18/05/2011 19:29:31
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika xfixme.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
