Dodano: 9 MAJA 2014
Woda
Woda
Codziennie twoje ciało pozbywa się
wody z wydychanym powietrzem, moczem i potem.
Aby czuć się dobrze i być zdrowym, trzeba ją uzupełniać. Można to robić pijąc napoje i jedząc
obfitujące w wodę pokarmy.
Przeciętny, zdrowy człowiek żyjący
w umiarkowanym klimacie potrzebuje
według naukowców 2 litrów wody każdego
dnia. Obliczono to w następujący sposób. Przeciętny człowiek wydala z moczem około
1,5 litra dziennie. Z potem, zawartością
jelit i wydychanym powietrzem ulatnia
się około kolejnego litra. Pożywienie zapewnia średnio
20% dziennego zapotrzebowania na wodę.
Jeśli więc wypijasz każdego dnia 2 litry
wody lub innych napojów, w pełni zaspokajasz zapotrzebowanie swojego organizmu na wodę.
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika wodooszczedni.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
