No cześć.

Nowy dzień, nowe wyzwania, nowe zasady i nowa ja?

To do mnie nie podobne. Dziwnie się czuje z tym wszystkim.

Coraz bardziej zastanawiam sie po co ja to robie.

Ale zaraz sobie popatrze na te piekne ciało i już mi przechodzi zwątpienie :)

Jest motywacja !

mój dzisiejszy posiłek:

bułka z serem - 200 kcal

croissant x2 560 kcal

zupka chińska 50 kcal

pomarancza 59 kcal

serek gruszkowy 50 kcal

ciastko 50 kcal

200+560+50+59+50+50=969 kcal

Dziś troche się zapomniałam o diecie i pozwoliłam sobie na małe ciastko i dwa croissanty, nie jestem z tego dumna, ale jakoś okresu kobieta nie wybiera :c

Mam nadzieje, że dam rade :) Liczę na to.

czeka mnie jeszcze wieczór z brzuszkami i przysiadami.

jutro dopisze relacje ile tego zdołałam wykonać :)

Pozwolę sobie zaznaczyc, ze ten dzień jest pozytywnie zaliczony, ponieważ te kalorie, które zjadłam nie sa jakieś bardzo wielkie :) 

11,12,13,14,15,16,17,

18,19,20,21,22,23,24,

25,26,27,28

weekendy - pozwalam sobie na trochę więcej niż w normalne dni.

dni pozytywnie zaliczone

dni negatywnie zaliczone