Cześć wam :)

Dziś dzień też zleciał mi całkiem szybko i co raz lepiej się czuję.

Zauważyłam, ze nie potrzebuje słodyczy, nie wiem czy to dobrze o tym wszystkim świadczy, ale nie odczuwam potrzeby jedzenia.

troche mnie to przeraża, ale mam nadzieje, że nie marnuje swojego czasu i dam rade schudnąć :)

dziś wszystko co jadłam to :

tost z szynka i serem 295 kcal

bułka z serem i szynką 295 kalorii

warzywa na patelni z gotowaną piersią z kurczaka około 400 kalorii - mała porcja

serek activia 110 kcal

pomidor 19 kcal

pomarańcza 59 kcal

zupka chińska vifon 50 kcal

razem 

295+295+400+110+19+59+50=1228 kalorie 

dobranoc :)

trzymajcie za mnie kciuki, ja trzymam za was.

jednak stwierdzam, ze można :) 

Luty 

11,12,13,14,15,16,17,

18,19,20,21,22,23,24,

25,26,27,28

weekendy - pozwalam sobie na trochę więcej niż w normalne dni.

dni pozytywnie zaliczone

dni negatywnie zaliczone