Dzień któryś tam z kolei. Mam to wszystko w notatniku napisane.

Jestem zła, wkurwiona. Mam znowu kontuzję kostki i nie mogę biegać. A rodzice mają to za przeproszeniem w dupie więc sama muszę wybrać się do lekarza specjalisty. Ale za chuja nie wiem jak to zrobić..

Ale jebać to, przerzucę się na rower. Mniejsze obciążenie.

Śniadanie: 4morele nektarynka

                4chrupkie, pół kromki razowego
                dodatki ( pasztet sojowy, makrela, warzywa )

2śniadanie: duszony kalafior i brokuły

                  kawałki łososia wędzonego

                  dwie kromki pieczywa chrupkiego

AKTYWNOŚĆ:

pełna gimnastyka na brzuch i na ramiona

70minut roweru ( jeszcze będę robić, przynajmniej mam taką nadzieje, że przestanie padać )

i zrobię chyba ciastka :D

a wczoraj wpadły dwa piwa mm o.o i czekolada gorzka.

kupiłam dwie tabliczki, ( nei zjadłam oczywiscie całej XD ) ale kupiłam dwie , ponieważ zdzwiła mnie jakość. ma mniej tłuszczy nasyconych w sobie, mniej kalorii na 100g, ( dużo mniej ) i bez składników z E .

w chuj mnie to zdzwiło tym  bardziej że kosztowała dwa złote ;o .