9.

Przedwczoraj odkopałam swoje ukochane hula-hop. Mam takie z masażerem. Kręciłam 25 minut, co jednak okazało się jak na początek za dużo, bo oczywiście pojawiły się siniaki. Dziś pokręciłam tylko niecałe 10 minut, bo bolało, nawet mimo tego, że miałam na sobie pas neoprenowy i bluzę. Ale będę oczywiście kręcić dalej.

Rozpoczęłam też 30 Day Squat Challenge. Mam zamiar wytrwać do końca, bo jeszcze nigdy mi się to nie udało.

BILANS

• kromka chleba z wędliną i plastrem sera topionego

• makaron z brokułami i serem feta (makaron, brokuły, marchew, cebula, łyżeczka oleju omega3)

• kisiel

AKTYWNOŚĆ

• ~ 10 min hula hop

• 30 Day Squat Challenge dzień 1 - 50 przysiadów

11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31