Photoblog.pl

Załóż konto

by vela 

2020/05/28   

majowe #11

« następne   poprzednie »
majowe #11

Boguszewo, gmina Gruta.

W przypływie endorfin postanowiłam zainstalować sobie apkę do ćwiczeń, skupiłam się na mięśniach brzucha. Trening na 30 dni, więc od poniedziałku czas start. Wieczorem był pierwszy trening, łatwe ćwiczenia, dałam radę, z moją żadną kondycją, i poszłam spać. We wtorek wszystko spoko, ale przy kaszlu (a jako astmatyk kaszlę często) czułam że mam mięśnie brzucha, to było nawet takie fajne, pomyślałam - będą efekty jak nic. Drugi dzień ćwiczeń już taki wesoły nie był, niby znów proste rzeczy, ale mięśnie dawały się we znaki, bardziej wymagające ćwiczenia zwyczajnie sprawiały ból, ale twardo dałam radę, nie poddam się po byle zakwasach. Środa. Od rana czułam, że mam całkiem sporo mięśni w obrębie całego tułowia, kaszleć się bałam, ale nie poddałam się, wieczorem ćwiczenia! Wyzwaniem nie było wykonanie nożyc czy rowerka, wyzwaniem było położyć się na plecach, przyznaję bez bicia, jedno ćwiczenie pominęłam, a podczas trzydziestosekundowej deski, dwadzieścia pięć sekund modliłam się o koniec czasu. Czwartek, szukam pozytywów żeby się motywować do dalszych ćwiczeń, np. ból mięśni brzucha przyćmił ból kręgosłupa, hura! Apka w telefonie na całe szczęście na dziś pokazuje dzień przerwy....

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3 komentarze
elmar  - 11/06/2020 20:55:00
Mineło parę dni, jak tam apka - jeszcze w telefonie?
vela44 - 11/06/2020 22:23:58 z telefonu komórkowego
apka w telefonie. ja zrobiłam jednak przerwę, bo jakaś kontuzja mi się przytrafiła. od jutra biorę się znów za ćwiczenia

elmar  - 28/05/2020 20:59:04
boli... hurra czuję, że żyję!

Najnowsze wpisy

goździk

22/06/2020 19:23:05

talent

17/06/2020 20:44:38

bez koloru

09/06/2020 23:06:43

ukojenie

06/06/2020 21:39:34

majowe #13

31/05/2020 22:13:00

majowe #12

30/05/2020 19:09:06

majowe #11

28/05/2020 19:55:48

majowe #10

26/05/2020 19:35:22

Wszystkie wpisy