Zakwasy trzymają,
wczoraj za dużo zjadłam,
ale wpadł basen spontan z przyjaciółmi i kiedy oni chlapali się w wodzie, ja pływałam w tę i spowrotem jak oszalała,
wszystko mnie bolało,
brakowało mi tchu,
ale czułam się potem taaaaka spłukana <3 I potem nic nie zjadłam, czułam się bosko z tą "pustką".
Rano:
rozgrzewka
Mel B brzuch
Szostak brzuch, ramiona,pośladki
100 przysiadów z 10kg
4 min plank
4 min krzesełko
100 brzuszków
Bieg
dojdzie hulahop 30min
Inni zdjęcia: Morze nacka89cwaW kociej kawiarni :) halinam... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24