[62] 59 58 56 54 52 50 /167
Dodano: 4 LUTEGO 2012
Nowa tu.
Nowa tu.
Mam na imię Ola i mam 20 lat. Mam 167cm wzrostu i ważę niestety 63kg..
to ogromnie duzo, ale nie potrafie sie zmotywowac aby rozpoczac diete..
zawsze zaczynam i na nastepny dzien juz koncze poniewaz nie moge wytrzymac nie podjadajac..
mam nadzieje ze moze kontakt z wami ulatwi mi jakos motywacje.
chcialabym wazyc 50 kg!! pomozcie!! jak zmniejszyc apetyt aby nie podjadac :( ??
Postanowilam diete od dzisaj, ale nie wiem czy mi sie uda,
bo wlasnie robie kolacje mamie i ciagnie mnie, aby tez zjesc :(
bilans moj na dziswynosi:
Śnidanie:
3 kromki chleba z pasztetem
Obiad:
zupka chińska z 2 kromkami chleba
mandarynka
kawa zbożowa z mlekiem i dwoma łyżeczkami cukru
Kolacja:
nic..
no i niestety zjadlam, smazona cebule z kielbasa na noccc.... ;((((
Pomocy !
Komentarze
kg12kg
misszoey
o.! milo mi, że czytasz mojego bloga :) że wytrzymałam tyle w diecie i się nie poddałam ? o to chodzi...no wiele upadków bylo jak to w każdej dziedzinie ;)
05/02/2012 11:39:23
minuus20
miło mi. ;)
uda Ci się kochana. ;*
ustaw sobie plan kiedy jesz np.śniadanie o 10 obiad o 14 kolacja o 18. najpóźniej jedz o 19,a jeśli będzie Ci się chciało jeść po 18 czy tam 19 to pij wode nie ważne czy gazowana czy nie. :) ja zawsze tak robie i robiłam i zmniejszyłam sobie żołądek. :)
trzymam kciuki słoneczko. ;*
uda Ci się kochana. ;*
ustaw sobie plan kiedy jesz np.śniadanie o 10 obiad o 14 kolacja o 18. najpóźniej jedz o 19,a jeśli będzie Ci się chciało jeść po 18 czy tam 19 to pij wode nie ważne czy gazowana czy nie. :) ja zawsze tak robie i robiłam i zmniejszyłam sobie żołądek. :)
trzymam kciuki słoneczko. ;*
04/02/2012 23:11:54
ekspresywnaa
fantastycznie <3
zapraszam do mnie.
+chcesz dodaj do 'znajomych'.
P.S. odwdzięczę się tym samym.
Pozdrawiam. ; *
zapraszam do mnie.
+chcesz dodaj do 'znajomych'.
P.S. odwdzięczę się tym samym.
Pozdrawiam. ; *
04/02/2012 22:37:34
xskinnyxbodyx
No i bardzo dobrze. Nie warto w to wpadać.
Nie wiem, który raz z kolei odpowiadam na to pytanie, ale:
Kilka miesięcy. Na początku było czasami, a nawet nie wiem kiedy przeszło w rutynę.
Nie wiem, który raz z kolei odpowiadam na to pytanie, ale:
Kilka miesięcy. Na początku było czasami, a nawet nie wiem kiedy przeszło w rutynę.
04/02/2012 22:16:44
xskinnyxbodyx
Mhm. W poprzedniej notce jest moja waga, wzrost i wymiary.
A przed.. sama nie wiem, bo przez bulimie w sumie wróciło mi.
Ale ta waga, którą dzisiaj napisałam jest z pełnymi jelitami, więc mniej waże. Zobacz jeśli chcesz.
A przed.. sama nie wiem, bo przez bulimie w sumie wróciło mi.
Ale ta waga, którą dzisiaj napisałam jest z pełnymi jelitami, więc mniej waże. Zobacz jeśli chcesz.
04/02/2012 22:07:52
grubaska18
wszystko jest w archiwum, najlepiej jak poczytasz sobie moje notki/bilanse :) bo troche tego bylo. zaczynalam w marcu, prawie rok temu. zajelo mi to 6-7miesiecy. nie jadlam pieczywa, slodyczy, smazonego, najpozniej jadlam o 18 ostatni posilek. cwiczenia to brzuszki, jakis czas 8minlegs, przysiady, czasem basen/silownia. ale nie bylo tego duzo ;D
04/02/2012 22:06:01
xbedexxchudax
ja po prostu nie jem tego co uwielbiam, ponieważ potem wstydzę się napisać tego tutaj,podzielić się tym z dziewczynami które czytają to co tutaj pisze, mój bilans. chcę na prawdę schudnąć, to po prostu silna wola. na początku jest trudno, później będzie ci łatwiej :)
04/02/2012 22:05:05
xskinnyxbodyx
Zaczęłam prowadzić w listopadzie. Od wtedy?
Nie zawsze tak bywało, przecież..
Nie zawsze tak bywało, przecież..
04/02/2012 21:58:04
grubaska18
to jesli moge Ci cos poradzic - na diecie powinnas z niego zrezygnowac :)
04/02/2012 21:54:31
xbedexxchudax
jasne, że pomogę. jeśli masz jakieś pytania czy coś to możesz na mnie liczyć :)
04/02/2012 21:29:05
Informacje o tobeslimm
Inni zdjęcia: 1513 akcentova:) patki91gdTajemnica photographymagic:* patki91gdBellusia patki91gdJa nacka89cwa22.6 idgaf94Ja nacka89cwaMonastyr acegJa nacka89cwa
