...

mój posiłek z kiedyś tam.

Nareszcie uporałam się ze swoimi oczami! Dzisiaj tyle latania było z okulistami, optykami.. masakra. Aż wreszcie trafiłam na normalnego, który był w stanie mi pomóc. I mam soczewki. I jest pięknie <3

Bilans samej sobie nawet mi się podoba, bo czasu dzisiaj na jedzenie nie było.

ś: 2 maca (78kcal) z sałatą (2kcal) + pomidor ( 4kcal) + herbatka odchudzająca (84kcal)

IIś: "Kubuś" (150kcal)

o: nie było.

p: "Kubuś" (150kcal)

k: cappucino (ok. 60kcal)

SUMA: 444

zaniżone / zawyżone.

cieszy mnie fakt, że większość kalorii z dziś to napoje;)

"KUBUSIE" mi tak nadbijają te bilanse, ale nie przeżyję dnia bez wypicia jednego :( czasami piję po 3.

muszę trochę ograniczyć, bo dłonie zaczynają mi się robić żółte ;<

ruch:

14km rowerem

maaaaaaaaasa chodzenia

1h wf. ;)

reszty ćwiczeń nie było, padam z nóg.

Wykąpałam się, zajrzę co u Was, idę się pouczyć i spaaaaaaaaaać <3