hello,

wczoraj wieczorem byłam na imprezie. wróciłam dosyć późno do domu dlatego też nie dodałam notki.

zresztą nie byłam w stanie haha. widziałam wszystko jak przez mgłę. generalnie na bibie było bardzo fajnie.

dużo tańczyłam, robiłam szpagat (hahaha tak szpagat). dzisiaj wszystko mnie boli i mam na nogach mnóstwo

siniaków. ogólnie to wypiłam 600ml bardzo mocnego piwa i skubnęłam kilka chipsów. także jestem zadwolona =)

dodaję wczorajszy bilans, natomiast dzisiejszy pojawi się wieczorem pod następnym zdjęciem.

bilans:

 śniadanie  - płatki fitness z mlekiem 0,5%

 II śniadanie  - porcja (200ml) dan mleka

obiad - dwie kluski parowe + polewa z jagód i jogurtu nat. z łyżeczką cukru

podwieczorek - 1 pieróg z mięsem, kostka czekolady

kolacja - piwo, kilka chipsów.

rano były ćwiczenia 40 min hula-hop, 100 brzuszków, 20 przysiadów także się nie martwię ;)

xoxo .