hypnotize u

hello,

nie dodałam wczoraj notki gdyż wróciłam późno do domu. moja przyjaciółka wróciła właśnie

z paryża i przywiozła mi przepyszne wafelki maślane yaay :3. zjadłysmy ich dosyć dużo.

zastanawia mnie tylko to, ile taki jeden cienutki maślany wafelek może mieć kalorii. 40-50?

hmmm. poza tymi wafelkami uważam, że bilans wypadł mi bardzo ładnie. a teraz bilans dzisiejszy.

bilans:

 śniadanie  - płatki fitness z mlekiem 0,5%

obiad - 1 tost z serem, pomidorem i keczupem + zielona herbata

podwieczorek - podwieczorek - trochę jagód + starte małe jabłko polane jogurtem naturalnym

kolacja - dwa chrupkie z pasztetem, almette + pomidor + jajko na twardo + trochę serka wiejskiego

+ 1l zielonej herbaty, 1,5l wody

 za dużo zjadłam na kolację, ale ćwiczyłam dosyć sporo więc się tym nie martwię :)

xoxo .