Dodano: 14 LUTEGO 2014
marcellia
Co ty, po 44 dniach diety należy się coś :) I tak to spalisz, jeżeli w ogóle coś ci podskoczy na wadze!
33
33
Zawaliłam. Było tak ekstra a potem wróciłam do domu i dostałam jakiegoś dzikiego napadu głodu XD ale cóż, były 44 dni sukcesu to musiała być chwila załamania. Poćwiczę trochę, spalę, a potem będę spalać to, co ewentualnie będzie na wadze.
BILANS:
- 2 kromki chleba z serkiem naturalnym, sałatą i polędwicą sopocką (220)
- 2 kromki chleba z serkiem naturalnym, sałatą i polędwicą sopocką (220), serek wiejski (120)
- jogobella (150), jabłko (60)
- 2 naleśniki z odrobiną twarogu (400)
- porcja barszczu czerwonego z ziemniakami i makaronem (250)
- 3 pierogi z kapustą i grzybami (150)
- piernik z lukrową polewą (80)
1650. Kaloriowo nie ma tragedii, ale te naleśniki, piernik i te pierogi i wgl masakra, więc nie zaliczam tego dnia do udanego i lecę ćwiczyć.
AKTYWNOŚĆ:
15 minut stepper
xhit na brzuch 10 minut
100 powtórzeń ćwiczeń na ramiona 2,5 kg obciążenia
50 przysiadów
tiffany na boczki
69 dni do końca roku szkolnego, 34 dni do wiosny, 16 dni do koncertu
45 dzień diety
BTW, FERIE <3
Komentarze
thinandthiner
dlatego się nie załamuję :D a poza tym, wszystko przed 18tą, więc prawdopodobnie na wadze nawet nie wyjdzie :)
14/02/2014 17:47:08
simplydope
coś ty spalisz jeszcze ponad to;)
14/02/2014 17:55:07
xextraxordinaryx
spokojna głowa ^^
po przeczytaniu pierwszych słów myślała, że wchłonęłaś zawrotną ilość czekolady albo chipsów a tu nic z tych rzeczy ;)
także bez obaw... dziś taki wyjątkowy dzień, można raz na ruski rok trochę zaszaleć ;D
po przeczytaniu pierwszych słów myślała, że wchłonęłaś zawrotną ilość czekolady albo chipsów a tu nic z tych rzeczy ;)
także bez obaw... dziś taki wyjątkowy dzień, można raz na ruski rok trochę zaszaleć ;D
14/02/2014 21:59:58
marcellia
Co ty, po 44 dniach diety należy się coś :) I tak to spalisz, jeżeli w ogóle coś ci podskoczy na wadze!
14/02/2014 18:08:08
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika thinandthiner.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
