Dodano: 28 MARCA 2013
39.
39.
Jest mi dziś jakoś niedobrze ;c może zjadłam za małe śniadanie.
Mam problem bo jako osoba niepełnoletnia nie mogę wywozić fajek i wódki do Francji a nie mam wyjścia. Trudno, będzie nielegalnie ;D
Dziś dzień w domu, bez rodziców do 17tej więc mogę sobie poćwiczyć. No i muszę zacząć ogarniać na święta i zrobić pieczarki nadziewane.
https://www.facebook.com/pages/Fit-and-happy/262256543909965?ref=hl - Fan page szczupłości ;D
ZAPRASZAM DO LAJKOWANIA PRZEZ KAŻDĄ PRZYSZŁĄ, ZDROWĄ SZCZUPLINKĘ ;)
DUŻO MOTYWACJI ! Jednoczmy się.
BILANS:
śn: kromka mieszanego z masłem, sałatą lodową, polędwicą sopocką drobiową i twarogiem białym, szklanka soku pomidorowego (210)
2 śn: 1 chrupki, twaróg półtłusty, 2 łyżeczki dżemu (70)
ob: mała porcja kremu z soczewicy (100)
pod: kromka mieszanego i chrupki z masłem, sałatą lodową, polędwicą sopocką drobiową (200)
kol: serek wiejski (120)
700/1300
ĆWICZENIA:
bikini booty
8 min abs
deska (50 sekund)
20 min steper
ćwiczenia na zewnętrzne mięśnie ud
43 dni bez słodyczy, 6 dni do wymiany-Francja, 91 dni do wakacji
Komentarze
revengex3
jak tylko odpale komputer to zlajkuje <3
kurcze kurcze, jak juz malo dni do wakacji!
kurcze kurcze, jak juz malo dni do wakacji!
28/03/2013 10:20:54
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika thinandthiner.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
