Bilans dnia pierwszego:
Ćwiczenia:
Mel B:
-Rozgrzewka,
-Brzuch,
-Pośladki,
-Ramiona,
-Cardio
+ 1,5 godziny tańców
Jedzenie:
*musli z jogurtem i żurawiną,
*dwa kawałki gotowanego mięsa,
*jabłko,
*sałatka ze szpinakiem, pomidorem, ogórkiem i pestkami dyni,
*serek wiejski
+ 1,5 l wody z cytryną
Dobrze się zapowiada. ;)
Inni zdjęcia: ... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24;) pati991:) nacka89cwaNowy papież nacka89cwaDzika różyczka na dzień dobry :) halinam:) nacka89cwaSynuś nacka89cwa