Czas robi swoje, a ty człowieku?
Dodano: 16 MAJA 2014
Dzień 12.
Dzień 12.
Bilans dnia:
Jedzenie:
*Śniadanie: musli z orzechami i jabłkiem i z jogurtem,
*2. śniadanie; kanapka z chudą szynką,
*Obiad: Kasza pęczak (podobno tak się nazywa...) , polędwiczki + sałatka z sałaty, ogórka i ziaren słonecznika i dyni
*Kolacja: Pół twarogu chudego ze szczypiorkiem, ogórkiem i rzodkiewką
Ćwiczenia:
*4 km biegu, bieganie po trybunach na stadionie, ćwiczenia na przyrządach to wszystkich partii ciała (2. serie po 30. razy)
Jestem z siebie bardzo dumna, bo miałam WIEEEEELKĄ ochotę na słodyczę, ale ją opanowałam! : D
Informacje o tetrahydrokannabinol6
Inni zdjęcia: W lesie patkigdJa patkigdLudzie odpoczywają. ezekh114Ups patkigd:) patkigdSacrum pequenaestrellaZ nią ;* nacka89cwaJa nacka89cwaJa nacka89cwa:) nacka89cwa
