Dodano: 12 KWIETNIA 2011
raj na ziemi !
raj na ziemi !
170/ 65 64 63 [ 63,5 ] 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50
Kruuuuuuuuuuszynki ! ;*******
Powinien być kategoryczny zakaz otwierania takich miejsc jak powyżej, kurde ! ;p
jest dobrze nie zjadłam dzisiaj dużo, zmieściłam się gdzieś w granicach 1200- 1300 cal
poćwiczyłam troche:
godzina na rowerku,
różne wymachy nóg
100 brzuszków
50 podnoszeń miednicy
muuusze ograniczyć słodycze, koniecznie. /zdecydowanie za dużo tego cholerstwa ląduje w moim brzuchu, który roośnie i rośnie.. :(
jak myślicie uda mi się schudnąć 3,5 kg do końca kwietnia??
Komentarze
piecpieckilo
rzuć słodycze, dużo wody, dużo ruchu, niejedzenie po 18, 3 posiłki dziennie-małe.. gwarantuje, że zrzucisz 3,5 kg. a może nawet i więcej.. mi przez tydź ostatnio udało się zrzucić 3kg w taki sposób. ;* wiadomo, że każdy ma inaczej dlatego wydaje mi się, że te min 3 zrzucisz do końca kwietnia :)
12/04/2011 20:51:20
superchuda
uff ! to ściskam poślady i ide po moje 60 kg <3
12/04/2011 21:01:18
piecpieckilo
trzymam kciuki :*
13/04/2011 7:28:21
poplatanewlosy
Tak samo jak Ty muszęogarniczyć słodycze, jedno ciasto to 80 kcal ;oo
3,5 kg to dosyć dużo, ale na pewno dasz radę! :) Także powodzenia życze i dodaję +
3,5 kg to dosyć dużo, ale na pewno dasz radę! :) Także powodzenia życze i dodaję +
12/04/2011 21:34:41
