po trupach do celu

Jakoż, że dzisiaj pewna pani mnie bardzo zmotywowała do

wiekszej i ambitniejszej pracy,

postanowiłam, że zacznę od początku.

Podobno nie zaczyna się niczego 'od jutra'

więc już dzisiaj zaczęłam intensywniejszy trening.

Mam nadzieję, że dotrwam do wakacji i będę miała te swoje upragnione 60 kg.

Trzymajcie kciuki ;*

NIGDY NIE JEST ZA PÓŹNO, BY ZACZĄĆ SPEŁNIAĆ MARZENIA ! 

Aktywność:

- 1h treningu koszykówki (+ 2wf w szkole - nie wiem czy też mogę zaliczyć do tego)

- 10 min z Mel-B na pośladki

- 10 min z Mel-B na płaski brzuch

- 10 min z Mel-B trening nóg

- 10 min ćwiczenia na boczki i zgrabną talię 

WYZWANIE:

• PLANK  - dzień 1
• Silne nogi i pośladki - dzień 1 

1 dzień bez słodyczy