Dodano: 16 LIPCA 2013
Wiatr/14
Wiatr/14
Czuję się beznadziejna do krańca możliwości.
Nie wiem, co robić.
Wiem, że nikt mi nie pomoże, bo i tak nie da mi się pomóc.
Znowu wtydzę się wyjść z domu.
Niech mnie ktoś zastrzeli.
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Jakie ćwiczenia polecacie na wyszzuplenie ramion?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Stan cery mi się pogorszył przez to żarce tu, fuj.
Komentarze
unfat
na ramiona polecam pompki, obojętnie czy zwykłe, czy damskie (można na początku wykonywać damskie, a potem przerzucić się na zwykłe) i hantle. osobiście posiadam 1,5kg i gdy systematycznie wykonuje ćwiczenia to ładnie mi je wyszczuplają.
i wiem co czujesz, ja jednak cała cierpię po prawie dwutygodniowym obżeraniu.. ciesze się, że jestem już w domu.
i wiem co czujesz, ja jednak cała cierpię po prawie dwutygodniowym obżeraniu.. ciesze się, że jestem już w domu.
17/07/2013 13:47:08
sourflakes
Czy hantle można zastąpić butelkami z wodą?
17/07/2013 16:06:28
moucey
tak
21/07/2013 14:20:33
maestri
Mi pomogly pompki, kiedys nie umialam zrobic 2, teraz umiem juz na luzie 20. Pomagaja, efekty widac po tyg przy codziennym robieniu rano i wieczorem:*
16/07/2013 13:09:02
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 6
moucey
ciało, waga?..
16/07/2013 11:58:08
sourflakes
Ciało, waga, twarz, cera, charakter, osiągnięcia (a raczej ich niewielka ilość), styl. Mam ochotę się zaszyć, ale wiem, że tak nie można.
16/07/2013 12:09:15
sourflakes
'Po co się pokazywać z taką prezencją', beznadzieja.
16/07/2013 12:18:51
moucey
'po co wychodzić, jeszcze mnie ktoś zobaczy i będzie obgadywał' :x
16/07/2013 12:29:16
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika sourflakes.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
