postanowienia, wsparcie,marzenia
Dodano: 22 KWIETNIA 2013
zdrowekalorie93
wydaje mi się żę w kubeczku nie wymieszasz "smaków" do końca:)
Najzwyklejszy słoik z ogórków,buraczków czy majonezu :)
20. BALERONKI
20. BALERONKI
Podziwiajcie moje uda :( Nie dość, że krzywe to jeszcze grube, tłuste nogi.
mamciuu ;//
Rozpoczęty nowy tydzień, wszystko jest na +
Bilans:
- kanapka z serem żółtym, szynką i dodatkami,
-pół jabłka, pół marchewki, 2 rzodkiewki,
-2 wafle ryżowe z serem białym i pomidorem,
-kajzerka ziarnista z szynką, serem żółtym, rzodkiewką,
- kanapka z serkiem, pomidorem, kabanosem.
Aktywność:
-abs,
-A6W,
-mel b brzuch,
- mel b pośladki,
-mel b nogi,
- 1 godz. szybkiego marszu.
Nawet podoba mi się dzisiejszy dzień, zdrowo! Aktywność też niezła.
Boję się o jutro, bo idę do koleżanki robić pyzy serem albo knedle. Strasznie one kaloryczne.. Mam nadzieję, że nie zjem ich za dużo.. Mam jutro dzien wolny, musze go wykorzstać w 100%, duużo ćwiczen.!
Kupuję MP4, słuchawki i nie długo przyjdą mi buty, zaczynam spacerować i może biegać, ale kiepsko i mnie z kondycją!
Komentarze
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 7
smoczeoczy
ja też :(
23/04/2013 23:46:06
chudziutkiemarzenia
Tu już jesteś :))))
25/04/2013 15:24:57
chudziutkiemarzenia
*ty
25/04/2013 15:25:08
smoczeoczy
nie prawda! jeszcze dużo mi brakuje ;(
25/04/2013 16:36:15
chudziutkiemarzenia
nieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee :)
25/04/2013 17:46:28
zdrowekalorie93
wydaje mi się żę w kubeczku nie wymieszasz "smaków" do końca:)Najzwyklejszy słoik z ogórków,buraczków czy majonezu :)
24/04/2013 15:30:08
skinnyonholiday
dobra aktywność,mały bilans,powodzenia : )
A6W nie polecam,ale Mel B jest genialna <3
A6W nie polecam,ale Mel B jest genialna <3
22/04/2013 22:01:21
smoczeoczy
czemu nie polecasz A6W ? :)
22/04/2013 22:55:40
grubygrubas2
bo powoduje bóle kręgosłupa, tylko i wyłącznie wzmacnia mięśnie (nie spala tłuszczu) i jest strasznie monotonny ;/
23/04/2013 7:38:10
chudziutkiemarzenia
Ja też nie polecam, zrobiłam 20 dni i przestałam ale nie dlatego że nie mogłam, tylko było tak cholernie nudne i kręgosłup masakra...
23/04/2013 17:35:14
smoczeoczy
Dobrze wiedzieć, dzięki dziewczyny za rade, teeraz będę robiła przedewszystkim mel b :)
23/04/2013 21:48:15
aquaslim
też mi się podoba bilans i aktywność, jutro postaraj się zachować zdrowy umiar, a kondycję wyćwiczysz powolutku, sprzęcik joggingowy widzę już kompletujesz. jest ok;)
23/04/2013 0:00:15
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika smoczeoczy.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
