jutro bede szcześliwa ^^
Dodano: 21 CZERWCA 2010
mmm taka figurka... marzenie...
no więc od dziś zaczęlam;-)
na wadze bylo niepelne 50kg..
spodziewalam sie ze bedzie duzo wiecej;p
a tu "tylko" 50kg miło sie rozczarowalam;p
nastepne ważenie za tydzień :)
CEL --> 45 kg
bilans dnia :
ś: platki fitness z serkiem danio + kawa z mlekiem
ll ś : 2 marchewki + zielona herbata
o: 2 kromeczki chleba orkiszowego z serkiem topionym, szynką z piersi kurczaka, czerwoną cebulą i pomidorem
k: activia do picia z mała bułką razową ( sama bułka;p)
kurcze troszke dużo tego wyszło...;/
+ 1 h 15 min cwiczen:
- 1h jazdy na rowerze stacjonarnym
- pajacyki
- brzuszki
- przysiady
chudego:**
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika slimcherry.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
