I can do this
Dodano: 25 LISTOPADA 2014
#1
#1
Hej!
Mam na imie Amanda, za pół roku kończe 21 lat i mam dosyc bycia grubasem.
Może pare z Was mnie kojarzy, ponieważ pojawiam sie i znikam tutaj.
Teraz wzielam sie na poważnie za siebie.
Bilans :
- 4 grzanki z serkiem, kawa
- 8 pierogów z jogurtem, herbata
Aktywnośc :
- 30 day squat challenge
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
- 30 day crunch challenge
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
- 3 cwiczenia na pupe każde 30 razy,
- 3 cwiczenia na brzuch, każde 20 razy.
Have a strong day! ;)
Komentarze
fitnessmotivation
w takim razie nie pozostaje nic innego, jak życzyć Ci powodzenia! ;*
25/11/2014 15:40:12
