dzień 1.

Wczoraj nie miałam czasu napisać, więc nadrabię to dziś.

Chcę być szczupła, chcę schudnąć, ale nie metodą głodówek. To naprawdę nic nie daje.

Chcę po prostu ograniczyć jedzenie, więcej się ruszać.

Chcę zrobić to zdrowo.

Wczoraj zjadłam mniej niż zwykle, i tak, małymi kroczkami będę schodzić do coraz mniejszych porcji..

Zaraz po wstaniu staram się pić pół szklanki ciepłej wody z cytryną, bo słyszałam, że to przyśpiesza metabolizm.

Hm.. Mam nadzieję, że zadziała..

Nic nie ćwiczyłam, ale pół dnia pomagałam ojcu na budowie, a potem godzinę grałam w siatkówkę..

Hm. Chciałabym mieć  takie nogi jak dziewczyna na zdjęciu..

Jeżeli znacie jakieś fajne ćwiczenia na nogi i brzuch, byłabym wdzięczna gdybyście napisały..

Chudego :*