ś: kawa 10 kcal
o : sałatka owocowa z jogurtem = 170 kcal
p: babeczka : 100 kcal
k: płatki na melku = 180 kcal
SUMA : 460 kcal
Ćwiczenia :
- godzina jazdy na rolkach - 400 kcal
- 300 podnoszeń każdą nogą
- 150 brzuszków
Inni zdjęcia: Upadły anioł. xciemna1544 akcentovaJa nacka89cwaJa nacka89cwa2839492727383835 bez tytułu elbeeKSIĘŻYCOWO/KOLOROWO ... SIERP 6% xavekittyxNa wycieczce elmar;) patrusia1991gdRzepak patrusia1991gd;) patrusia1991gd